“家门口的文化馆——‘艺’心为民”

群众文艺普及活动任课教师风采

（刘艳）

我是刘艳，国际注册高级瑜伽师，同时也是高新区槿秀里社区瑜伽课的任课教师。长期专注瑜伽美育与身心健康普及工作，始终依托“家门口的文化馆”优质公共文化服务平台，扎根基层社区开展普惠性健身美育教学，助力居民塑造健康体态、舒缓身心压力，丰富社区群众精神文体生活。

在我心中，“家门口的文化馆”是打通公共文化服务最后一公里的暖心惠民平台。它将专业的文体课程、优质的美育资源下沉到基层社区，让居民足不出片区，就能免费参与高质量的公益课堂，极大丰富了群众的日常文体生活。相较于专业化、高强度的训练课堂，社区公益瑜伽课堂更贴合大众日常健身需求，温和治愈、普惠包容。我始终坚信，艺术与体育美育不分门槛，基层普及教育最有温度、最有意义，因此我始终以真诚耐心的教学态度，适配社区居民的身心特点，用心打造亲民、易学、安全的公益瑜伽课程，让健康生活方式走进千家万户。

自入驻高新区槿秀里社区课堂以来，我始终坚守济南市“家门口的文化馆”文化惠民、服务群众的初心，常态化开展瑜伽公益教学工作。针对社区居民年龄层次不同、身体素质各异、大多零基础的学习特点，我坚持因材施教、循序渐进的教学原则。课堂上，我从基础的呼吸调节、体态矫正、拉伸放松、基础体式入手，细致讲解动作要领，逐一纠正学员姿势偏差，规避运动损伤。我摒弃枯燥的训练模式，在课堂中融入舒缓疗愈的教学氛围，兼顾科学性、安全性与趣味性，帮助学员舒缓日常疲惫、释放身心压力、改善体态状态，让每一位学员都能轻松学习、坚持练习、有所收获。

以瑜润心，以爱育人，是我深耕社区公益课堂的不变初心。下一步，我将继续依托“家门口的文化馆”基层文化阵地，持续优化瑜伽公益课程内容与教学方式，贴合居民健身需求打磨课堂。用心传递健康积极的生活理念，普及科学健身知识，让轻柔舒缓的瑜伽运动浸润社区日常，切实提升居民的幸福感与获得感，为基层公共文体服务高质量发展贡献微薄力量。

刘艳

国际注册高级瑜伽导师，资深国家二级心理咨询师，加拿大海文学派国际心理师，YOGA多维康复治疗师，专注心理、身体、关系、生命整合成长二十余年。